http://kouka.t100scs.com/ ja Copyright 2008 Tue, 18 Jul 2006 13:57:07 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
性行為感染症 目 病気

]]> http://kouka.t100scs.com/2006/07/post.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post.html A:岩盤浴の基礎知識 Tue, 18 Jul 2006 13:49:02 +0900 岩盤浴は鉄鉱石や玉石の下に設置された熱源が石を温め、石は遠赤外線を放出します。 岩盤浴に使われる石（岩盤）にはブラックシリカやラジウム石、天照石などの種類があり、これらの日本での主要採掘地は北海道です。マイナスイオンや遠赤外線を放出するのが特徴です。 この岩盤から出る遠赤外線は人体の奥深くまで熱を伝えますので発汗による解毒作用（体毒排泄作用）があり、また体内に入った有害物質のために絶えず発生しているがん細胞もこの熱に弱いため、がんの予防、再発防止効果が期待できます。 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_1.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_1.html A:岩盤浴の基礎知識 Tue, 18 Jul 2006 13:51:24 +0900 岩盤浴には、ダイエットはもちろん美容、健康、疲労回復などに効果があります。 具体的に期待される効果としては以下のものがあります。 ●ダイエット効果 ●がんの予防と再発の防止 ●糖尿病、肝臓、心臓などの病気の予防・改善 ●アトピー性皮膚炎 ●老化防止 ●血液循環の改善 ●冷え性の改善 ●美肌効果 ●腰痛、関節痛、肩こり、リウマチの改善 ●低血圧、更年期障害等の婦人病の予防・改善 ●便秘の緩和 ●ストレスの解消、軽減 ●免疫力の向上 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_2.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_2.html B:岩盤浴の効果効能 Tue, 18 Jul 2006 13:52:25 +0900 マイナスイオンとは、滝や海岸、森林などで発生する目に見えない物質です。 空気の分子と紫外線や太陽風と反応して生成されると考えられています。マイナスイオンが豊富にあると、リラックス効果、ストレス緩和、血液浄化作用、血行促進、免疫力の向上、自律神経の調整、新陳代謝の促進などの効果があるといわれています。 岩盤浴の岩盤からはこのマイナスイオンが放出されます。 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_3.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_3.html B:岩盤浴の効果効能 Tue, 18 Jul 2006 13:53:22 +0900 遠赤外線とは、物質の内部を温められる性質を持つ電磁波です。遠赤外線は、熱的作用が強く、「熱線」ともいわれています。 遠赤外線の人体への効果は発汗作用の促進、冷え性の改善、血行促進、筋肉のこりや緊張をほぐす、神経痛の改善などです。 岩盤浴の岩盤からはこの遠赤外線が放出されます。 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_4.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_4.html B:岩盤浴の効果効能 Tue, 18 Jul 2006 13:54:43 +0900 ●既存の浴場と違い、大量のお湯を使いません。浴槽もありません。 ●温泉入浴と同様の癒し効果、健康効果が期待できます。 ●温泉入浴と違い、お湯が熱すぎたり、逆に外が寒すぎるということがありません。 ●水圧がかからないため、体の弱いかたでも身体に負担がかかりません。 ●熱いお湯、熱い場所が苦手なかたでもできます。 ●身近にあれば、温泉入浴より、気軽に行うことができます。 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_5.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_5.html A:岩盤浴の基礎知識 Tue, 18 Jul 2006 13:55:23 +0900 1.入浴前に温かいお茶や水を飲み、発汗に伴う水分を補います。 2.岩盤の上にバスタオルを敷きます。 3.うつぶせに寝て、5分間入浴します。（お腹を温めます） 4.仰向けに寝て10分間入浴します。（背中を温めます） 5.5分くらい、休憩します。この時、水分を補給します。 6.3-5を２から３回繰り返します。ただし、充分に発汗したらそこでやめましょう。 7.汗を拭いて着替えます。 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_7.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_7.html C:岩盤浴の入り方 Tue, 18 Jul 2006 13:56:15 +0900 岩盤欲への入浴を控えたほうがよい人は以下の人です。 ●心臓の弱い方 ●ペースメーカーを埋めている人 ●泥酔状態又はかなり酔っている人 ●気分が悪い人 http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_8.html http://kouka.t100scs.com/2006/07/post_8.html C:岩盤浴の入り方 Tue, 18 Jul 2006 13:57:07 +0900